「転職回数が多いと、日本での採用は不利になるのか？」 「ジョブホッパーと思われずにキャリアアップする方法を知りたい」

日本のIT・機電業界でキャリアを築こうとする外国人エンジニアにとって、「転職回数」は非常に気になるポイントです。結論から言えば、日本のエンジニア市場において転職回数そのものは以前ほどネガティブではありません。しかし、日本企業特有の「定着率重視」の視点や、評価の「許容範囲」が存在するのも事実です。

この記事では、転職回数が採用担当者に与える本音の評価から、回数が多い場合の職務経歴書の書き方、面接でのリカバー方法まで、具体的なノウハウを解説します。

日本企業におけるエンジニアの「転職回数」許容範囲

グローバル企業や外資系企業と比較すると、日本企業は依然として「長く自社で貢献してくれるか」を重視します。

年代別の平均と「懸念」が始まるライン

・20代：2回までが一般的。3回目以降は「短期離職」の正当な理由が求められます。 ・30代：3〜5回程度であれば、スキルの一貫性があれば許容範囲です。 ※転職回数5回以上：30代中盤以降であれば珍しくありませんが、一貫したキャリアパスがない場合、採用担当者は「ストレス耐性」や「定着性」に疑問を持ち始めます。

出典： 厚生労働省「令和5年雇用動向調査結果の概況」

ITエンジニア（ソフト系）はプロジェクト単位の転職が理解されやすい一方、機電エンジニア（ハード系）は製品の開発サイクルが長いため、短期離職は「技術の習得が不十分」と見なされるリスクがやや高い傾向にあります。

採用担当者の本音：なぜ「回数」を気にするのか？

日本企業が転職回数を気にする理由は、スキル不足を懸念しているからではありません。

• 採用・育成コストの回収：日本企業は一人あたりの採用に多額の費用をかけます。1〜2年で辞められると投資が赤字になるため、「定着率」を重視します。
• チームとの親和性：「嫌なことがあるとすぐに辞めるのではないか」という懸念です。
• ビザの安定性：外国人採用の場合、転職回数があまりに多いと、入国管理局への就労ビザ更新申請時に「職歴の安定性」が審査に影響する可能性を懸念する企業もあります。

あなたのスキルで年収はいくらになる？今の市場価値を確認する
[GTalentで非公開求人を確認する（無料）]

【実践】転職回数が多い場合の職務経歴書の書き方

「回数」という事実は変えられませんが、「見せ方」で評価は劇的に変わります。

• 一貫性を強調する
  「転職＝キャリアアップ」であることを論理的に説明します。「〇〇の技術を習得するために次のステップへ進んだ」という攻めの姿勢を示しましょう。
• プロジェクト単位でまとめる
  社数が多い場合は、会社名よりも「どのようなプロジェクトで、どんな技術（言語・ツール）を使い、どう貢献したか」を軸に構成する「キャリア形式」の職務経歴書が有効です。
• 実績を数値化する
  「売上〇％貢献」「開発工数を20%削減」など、日本企業が好む定量的実績を記載します。

面接対策：短期離職やジョブホッパーの疑いを晴らす回答

面接で「転職回数が多いですね」と聞かれた際、嘘をつくのは厳禁です。転職回数の嘘は、社会保険の手続きや源泉徴収票の提出で必ずバレます。

成功する回答のポイント

• 他責にしない：前職の不満を理由にするのではなく、常に「より難易度の高い課題への挑戦」というポジティブな理由に変換します。
• 「定着」の意志を示す：「これまでの経験を活かし、貴社では長期的に腰を据えて、〇〇のプロダクト成長に貢献したい」と、現職が最後の転職である覚悟を伝えます。
• 機電エンジニアの場合：「一つの製品を設計から量産まで見届けたい」という情熱を伝えることが、定着性の証明になります。

エージェントを活用するメリット

個人で応募する場合、書類選考で「回数」だけを見て落とされるケースが多々あります。

エージェントを利用することで、以下のようなメリットが得られます。

• 企業の「本音の許容度」を把握：「この企業は回数よりも技術力重視」といった内部情報を事前に教えます。
• 推薦状によるフォロー：履歴書だけでは伝わらない、あなたの「転職の正当性」や「人柄」をプロの視点で企業にプッシュします。
• 年収交渉の代行：転職回数が多いと足元を見られがちな年収交渉も、エージェントが介在することで適正（あるいはそれ以上）の待遇を勝ち取ることが可能です。

まとめ：回数は「武器」に変えられる

日本企業も徐々に変化しており、特にエンジニア職種では「回数」よりも「何ができるか」にシフトしています。大切なのは、自分のキャリアに一貫性を持ち、それを正しく言語化することです。

もし、ご自身の職歴に不安があるなら、まずはプロに相談してみませんか？

あなたのキャリアを最大化する一歩を。
[GTalentに無料登録してキャリア相談する]

あわせて読みたい：
日本での就職・転職を成功させるために、まずは基本の「書類作成」をマスターしましょう。
【テンプレート付】外国人IT・機電エンジニアの職務経歴書の書き方完全ガイド|年収アップの秘訣
【テンプレート付】外国人エンジニア（IT・機電）の履歴書完全ガイド｜年収アップとキャリア形成

自分のスキルを登録して、企業から直接アプローチを受けたい方はGitTapも併せてご活用ください。
GitTapでスカウトを受け取る